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健骨工程健康大讲堂正式启动的做法

字号+ 作者:蜘蛛侠 来源:网络整理 2018-04-19 18:17 我要评论( )

健骨工程健康大讲堂正式启动的做法

健骨工程健康大讲堂正式启动的做法

  由蒙牛·焕轻中老年功能牛奶、生命时报承办,美食杰提供媒体支持的中国健骨工程健康大讲堂暨焕轻中老年健康指导学院启动仪式于2015年5月8日在人民日报社综合楼正式启动 

  骨骼是人体最容易衰老的器官之一,身材变矮、弓腰驼背、关节酸痛……步入中年后接踵而至的各种身体变化,不少都与骨骼衰老有关。作为补充钙质的良好媒介,牛奶是中老年人必备的营养保证,然而很多人都没能充分重视每日对牛奶的摄入。因此,作为首款面向中老年人群的高端功能乳品,焕轻联合中国健康促进基金会、生命时报,共同发起了“中国健骨工程•焕轻中老年健康指导学院”,旨在引入专家学者传播中老年健康知识,为中老年健康做出专业指导。

健骨工程健康大讲堂正式启动的做法

  5月8日,由中国健康促进基金会、人民日报工会联合会、人民日报社离退休干部局、人民日报妇工委和生命时报社共同主办的“让年轻继续——2015中国健骨工程健康大讲堂暨焕轻中老年健康指导学院启动仪式”在人民日报社举行。人民日报社机关党委常务副书记、工会联合会主席李忱、人民日报社离退休干部局局长陈耕耘、国家体育总局体育文化中心主任梁晓龙,北京大学公共卫生学院副院长王培玉,中国健康教育促进基金会副理事长兼秘书长常映明,蒙牛集团市场系统负责人宋继东等领导出席了此次活动并致辞。启动仪式后,相关营养专家就“中老年人健康与饮食误区”话题进行高峰对话,为中老年人健康探讨饮食方案。

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  中国健康教育促进基金会副理事长兼秘书长常映明指出,我国中老年人中的骨质疏松患病人数有5000多万,且每年有接近30万的新增患者。针对这一现状,中国健康促进基金会牵头于2012年面向全国中老年人发起健康公益活动——中国健骨工程。此次成立的“中国健骨工程•焕轻中老年健康指导学院”期望可以让更多的专家与媒体参与到这个项目中。2015年,焕轻中老年健康指导学院预计面向全国多个省市的中老年人展开千人大讲堂活动,让更多的中老年人了解到权威的健康知识,学习健康自我管理。

  为了更深入地了解中老年人在健骨方面的困惑,《生命时报》记者就饮食、运动及骨质疏松等方面的相关问题对北京市的中老年人进行随机采访,结果发现,多数中老年人虽然有一定的健康素养,但对日常饮食存在一定程度的误解,同时也不太清楚什么样的运动适合自已。针对这些困惑,中国营养学会副理事长、北大公卫学院教授马冠生表示,在众多补钙食物中,牛奶最值得推荐。 

 

  中国营养学会特殊营养委员会副主任委员、中国体育科学会运动医学分会委员李可基表示,适合中老年人健骨的运动有很多,比如快走、慢跑、瑜伽、太极、打乒乓球等。赵燕玲表示,除了饮食和运动,晒太阳也有利于预防骨质疏松。需要注意的是,夏天阳光比较强,紫外线会对皮肤造成一定伤害,因此晒太阳最好避开正午,选择在早上10点前及下午4点后的阳台或空旷场所。最好能边晒边走动,以利于身体吸收日光,每天15~30分钟左右。

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  此次活动还发布了《焕轻中老年健康指导学院专家指导手册》第一期,手册内容涉及中老年人骨骼健康、心血管健康、运动及饮食健康等方面。它一改死板的文字配图,考虑到中老年人对图文并茂形式的喜爱,以绘本形式制作,风趣幽默且指导性强,开创别具风味的科普形式。

  启动仪式上,蒙牛集团市场管理系统负责人宋继东表示,一直以来,蒙牛焕轻都在关注中老年人的健康问题,并全力支持中国健骨工程等公益活动,在未来坚持用实际行动倡导健康的生活方式与积极的生活态度,保护骨骼健康,让年轻继续。

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